国际局势 & 外围股市：当地时间 3 月 30 日，特朗普威胁摧毁伊朗石油设施，中东冲突升级预期升温，国际油价应声大涨，纽约轻质原油期货涨幅达 3.25%，收于每桶 102.88 美元。美股震荡收跌，纳斯达克跌 0.73%，标普 500 跌 0.39%，道琼斯微涨 0.11%，连续多日波动凸显市场避险情绪。亚太股市开盘承压，港股恒生科技指数盘前跌 1.84%，外围利空持续扰动市场情绪。

昨日大 A 复盘：3 月 30 日，大 A 低开探底后韧性拉满，走出独立行情✅。上证指数收盘 3923.29 点，微涨 0.24%；深证成指收 13726.19 点，微跌 0.25%；创业板指收 3273.36 点，跌 0.68%。盘面呈现板块分化，油气、煤炭、工业金属等避险板块强势领涨，多只铝业股涨停；AI 算力、半导体等科技线领跌，资金避险倾向明显，两市成交量温和放量，恐慌盘释放同时承接资金同步进场。

今日大 A 走势预判（3 月 31 日）

开盘预判：受外围美股收跌、中东局势紧张影响，今日大 A 大概率低开，上证指数或在 3900-3910 点区间开盘，创业板指或同步低开，短期受避险情绪主导。

运行区间：核心区间 3885-3930 点，3870 点附近为强支撑位，昨日已确认支撑有效性，下跌空间有限；上方 3930 点为压力位，套牢盘集中，需量能配合才能突破。

板块机会：油气、煤炭等能源板块或延续强势，受益于国际油价上涨；工业金属板块可关注资金承接情况；科技线或迎来短期修复，但反弹力度有限，需谨慎追高；防御性板块（电力、医药）尾盘或有资金回流，应对外围不确定性。

量能预判：两市成交量或维持温和水平，大概率在 1.7-1.8 万亿左右，资金以震荡筑底为主，不会出现单边暴涨或暴跌，情绪逐步从恐慌转向谨慎乐观。

投资者风险提示

地缘政治冲突（中东局势）、国际油价波动仍存不确定性，可能引发 A 股短期震荡，切勿盲目追高避险板块。

板块分化明显，科技线调整尚未结束，持仓科技股的投资者需控制仓位，避免盲目抄底。

今日为 3 月最后一个交易日，部分资金或有获利了结、调仓动作，可能加剧盘面波动，操作上以观望为主，轻仓试错，不梭哈、不恐慌割肉。

市场震荡筑底阶段，耐心比操作更重要，坚守优质筹码，规避高位题材股，警惕量能不足引发的反弹回落风险，理性投资，敬畏市场。